เวลา 19.00 - 21.00 น. เป็นเวลาที่กล้ามเนื้อหัวใจจะชะล้างตัวเองจึงต้องพักสนิท ส่วนหัวใจจะทำงานน้อยลง ถ้าไม่พักเลือดจะข้น กล้ามเนื้อหัวใจจะทำงานหนัก ทำให้หัวใจโต และคนที่มีหัวใจโตจะมีความเสี่ยงต่อการเป็นอัมพาตมากกว่าคนปกติ
ทุกวันนี้คตนเราไม่ได้เตรียมตัวที่จะพักในเวลานี้เลย ยิ่งกลับทำงานล่วงเวลามากขึ้น หรือไม่ก็เที่ยวกลางคืน และยังกินอาหารหนักๆ พร้อมกับดื่มครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ ทำให้กล้ามเนื้อหัวใจทำงานหนักมากขึ้นไปอีกเท่าตัว จึงมีผลกระทบต่อหัวใจ หัวใจจะต้องทำงานหนักไปด้วย ซึ่งปกติแล้วร่างกายควรจะชะลอพักนั่งสมาธิ สวดมนต์ไหว้พระเพื่อให้จิตใจและร่างกายสงบลง เพื่อเป็นการเตรียมตัวสำหรับการพักผ่อนในเวลานี้
ผู้เชี่ยวชาญวิทยาด้านสมองและประสาทได้ทดลองสแกนนคลื่นสมองพระสงฆ์ที่นั่งสมาธิมากกว่า 10,000 ชั่วโมง เปรียบเทียบกับผู้ฝึกสมาธิขั้นเริ่มต้น พบคลื่นสมองที่เป็นระเบียบมากกว่า และระหว่างนั่งสมาธิจะมีคลื่นสมองเกิดขึ้นเช่นเดียวกับผู้ที่นอนหลับ นั่นคือทำสมาธิปประจำจะดีต่อสุขภาพ


<a href="http://www.s4p4.com/galaxyslot/" title="goldenslot">Golden slot</a>
<a href="http://www.s4p4.com/galaxyslot/" title="goldenslot">Golden slot</a>
<a href="http://www.s4p4.com/galaxyslot/" title="goldenslot">Golden slot</a>

[url]http://www.s4p4.com/galaxyslot/[/url]
[url]http://www.s4p4.com/galaxyslot/[/url]
[url]http://www.s4p4.com/galaxyslot/[/url]

ใช้โปรแกรมไลน์สมัครเล่นบาคาร่ากับ gclub ได้แล้ว



[url]http://issuu.com/casinoeverything[/url]

[url]https://sites.google.com/site/pengobatantipestradisional/[/url]
[url]https://sites.google.com/site/pengobatantipestradisional/[/url]
[url]https://sites.google.com/site/pengobatantipestradisional/[/url]
[url]https://sites.google.com/site/pengobatantipestradisional/[/url]
[url]https://sites.google.com/site/pengobatantipestradisional/[/url]
[url]https://sites.google.com/site/pengobatantipestradisional/[/url]
[url]https://sites.google.com/site/pengobatantipestradisional/[/url]
[url]https://sites.google.com/site/pengobatantipestradisional/[/url]
[url]https://sites.google.com/site/pengobatantipestradisional/[/url]

bismillahi
[url]https://sites.google.com/site/obatkankerparu/[/url]
[url]https://sites.google.com/site/obatkankerparu/[/url]

bismillahi
[url]http://jualherbal.id/obat-wasir[/url]
[url]https://www.linkedin.com/pulse/obat-wasir-terampuh-risma-haryawanti/?published=t[/url]

bismillahi
[url]http://jualherbal.id/obat-wasir[/url]
[url]https://www.linkedin.com/pulse/obat-wasir-terampuh-risma-haryawanti/?published=t[/url]

crediblebh

e-hallpas

how to make 3/4 of a cup

Jacob's Promise